تصویر

برنامه

کلاس های انقلابی j30 ما را تجربه کنید

  • 09:00 - 10:00
    آموزش تناسب اندام
    تمرین
  • 12:30 - 14:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 15:30 - 16:00
    افزایش جانبی
    کشش شانه
  • 16:00 - 17:00
    پول لات پایین
    تمرین
  • 18:00 - 19:55
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    کراس فیت
  • 20:00 - 21:00
    HIIT The Beat
    کاردیو
  • 21:00 - 22:00
    AcroGym Yoga
    آرامش بخش
  • 22:00 - 23:30
    کشش
    انعطاف پذیری
تصویر
  • 09:00 - 10:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 12:30 - 14:00
    آموزش تناسب اندام
    تمرین
  • 15:30 - 16:00
    افزایش جانبی
    کشش شانه
  • 16:00 - 17:00
    پول لات پایین
    تمرین
  • 18:00 - 19:55
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    کراس فیت
  • 20:00 - 21:00
    HIIT The Beat
    کاردیو
  • 21:00 - 22:00
    AcroGym Yoga
    آرامش بخش
  • 22:00 - 23:30
    کشش
    انعطاف پذیری
تصویر
  • 09:00 - 10:00
    افزایش جانبی
    تمرین
  • 12:30 - 14:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 15:30 - 16:00
    آموزش تناسب اندام
    کشش شانه
  • 16:00 - 17:00
    پول لات پایین
    تمرین
  • 18:00 - 19:55
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    کراس فیت
  • 20:00 - 21:00
    HIIT The Beat
    کاردیو
  • 21:00 - 22:00
    AcroGym Yoga
    آرامش بخش
  • 22:00 - 23:30
    کشش
    انعطاف پذیری
تصویر
  • 09:00 - 10:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 12:30 - 14:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 15:30 - 16:00
    افزایش جانبی
    کشش شانه
  • 16:00 - 17:00
    پول لات پایین
    تمرین
  • 18:00 - 19:55
    آموزش تناسب اندام
    کراس فیت
  • 20:00 - 21:00
    HIIT The Beat
    کاردیو
  • 21:00 - 22:00
    AcroGym Yoga
    آرامش بخش
  • 22:00 - 23:30
    کشش
    انعطاف پذیری
تصویر
  • 09:00 - 10:00
    AcroGym Yoga
    تمرین
  • 12:30 - 14:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 15:30 - 16:00
    افزایش جانبی
    کشش شانه
  • 16:00 - 17:00
    پول لات پایین
    تمرین
  • 18:00 - 19:55
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    کراس فیت
  • 20:00 - 21:00
    HIIT The Beat
    کاردیو
  • 21:00 - 22:00
    آموزش تناسب اندام
    آرامش بخش
  • 22:00 - 23:30
    کشش
    انعطاف پذیری
تصویر
  • 09:00 - 10:00
    HIIT The Beat
    تمرین
  • 12:30 - 14:00
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    تمرین
  • 15:30 - 16:00
    افزایش جانبی
    کشش شانه
  • 16:00 - 17:00
    پول لات پایین
    تمرین
  • 18:00 - 19:55
    فشار دهید. را فشار دهید. بکشید.
    کراس فیت
  • 20:00 - 21:00
    آموزش تناسب اندام
    کاردیو
  • 21:00 - 22:00
    AcroGym Yoga
    آرامش بخش
  • 22:00 - 23:30
    کشش
    انعطاف پذیری
تصویر