بالابر عقب دامبل
3 مجموعه، 5 دقیقه
وزنه برداری
4 مجموعه، 3 دقیقه
شکم
تناسب اندام
2 مجموعه، 3 دقیقه
بلند کردن طناب
5 مجموعه، 3 دقیقه
بهترین تجهیزات
و تناسب اندام مربیان
ورزشگاه برای حفظ سلامتی ما بسیار مهم است مبارزات ما باید فراری باشد، اما چون دردهای بزرگی برای کسانی ایجاد می شود که لذت لذت بخش را به طور منطقی با عواقبی روبرو می کنند که بسیار زیاد است.
- قدرت هوازی ایجاد می کند
- ساختار بدن قوی
- حافظه شما را بوت می کند
- در مورد خواب نتیجه بخش بیاورید
ویدیوی مقدماتی
بهترین آموزش
بهترین تمرین را می توان با یک برنامه تمرینی دنبال کرد، اما همان رویدادهای موقت کار و درد را انجام دهید
مربی واجد شرایط
یک مربی واجد شرایط توسط adipg elit دنبال می شود، اما در زمانی اتفاق می افتد که درد و زایمان به همان اندازه عالی باشد.
آخرین تجهیزات
جدیدترین تجهیزات مشتری توسط مشتری پیگیری می شود اما همزمان با تلاش و دردسر زیاد اتفاق می افتد
برندگان جوایز
برنده جایزه دردناک است، اما زمان درد و رنج بزرگ است
35%
تخفیف
کلاس ها ما ارائه می دهیم
کلاس های بدنسازی بسیار سرگرم کننده است، او با مربیگری دنبال خواهد شد، اما من به او زمان خواهم داد
آنها را به عنوان زایمان و درد و با درد بسیار چیزهای کوچک داده می شود
کلاس بدنسازی
مدت زمان 50 دقیقه
کلاس تناسب اندام
مدت زمان 45 دقیقه
کلاس کراسفیت
مدت زمان 35 دقیقه
کلاس یوگا
مدت زمان 25 دقیقه
کلاس هنرهای رزمی
مدت زمان 30 دقیقه
کلاس کاردیو
مدت زمان 40 دقیقه
کلاسیک
تمرین
من برای درد بسیار متاسفم، من روند مربیگری را دنبال می کنم، اما باید سخت کار کنم
مشاهده برنامه
01.
02.
03.
04.
باور کنید خودت،
مناسب باشید و سالم تر
حرفه ای مربیان
کلاس های بدنسازی بسیار سرگرم کننده است، او با مربیگری دنبال خواهد شد، اما من به او زمان خواهم داد
آنها را به عنوان زایمان و درد و با درد بسیار چیزهای کوچک داده می شود
رابرت کریستوفر
مربی بدنسازی
اولیویا ویلیامز
مربی تناسب اندام
نیکلاس اسمیت
مربی کراس فیت
جنیفر پارکر
مربی ایروبیک
یعنی مال ما
مشتری می گوید
"Getshape یک باشگاه ورزشی بسیار هوشمند و فنی است که مربی حرفهای و همچنین تجهیزات مدرن را حفظ میکند.
استیون فلمینگ
مریلند، ایالات متحده آمریکا
"Getshape یک باشگاه ورزشی بسیار هوشمند و فنی است که مربی حرفهای و همچنین تجهیزات مدرن را حفظ میکند.
استیون فلمینگ
مریلند، ایالات متحده آمریکا
"Getshape یک باشگاه ورزشی بسیار هوشمند و فنی است که مربی حرفهای و همچنین تجهیزات مدرن را حفظ میکند.
استیون فلمینگ
مریلند، ایالات متحده آمریکا
BMI ماشین حساب
BMI یک راهنمای قابل اعتماد برای تخمین محدوده وزن سالم بر اساس قد، وزن و سن است
آخرین پست وبلاگ
کلاس های بدنسازی بسیار سرگرم کننده است، او با مربیگری دنبال خواهد شد، اما من به او زمان خواهم داد
آنها را به عنوان زایمان و درد و با درد بسیار چیزهای کوچک داده می شود
تمرین عالی راهی برای شکل دادن به بدن و ذهن شماست
باشگاه برای حفظ سلامتی ما بسیار مهم است که لذت ذهن را حفظ کند و شما را سالم تر کند.
یوگا برای شادابی بدن و ذهن مهم است
باشگاه برای حفظ سلامتی ما بسیار مهم است که لذت ذهن را حفظ کند و شما را سالم تر کند.
برای یک فرم عالی که می خواهید، زمان بیشتری را به تمرین اختصاص دهید
باشگاه برای حفظ سلامتی ما بسیار مهم است که لذت ذهن را حفظ کند و شما را سالم تر کند.